3月22日…健康増進施設Families（ファミリーズ）がオープンします。

蘇るスムーズな動き
　　健康をとり戻そう

ただ鍛えるのではなく、体のバランスを取り戻し不調を改善するためのトレーニング。
筋肉を特定の方向へ動かすことで無理なく活性化し、体のバランスや姿勢を整えます。
高松市朝日町に新しくグランドオープンする
ファミリーズで一度体験してみませんか？

---

---

一般のスポーツジム
・筋肉を縮める
・筋肉痛を起こさせる
・心拍数や血圧を上げる
・筋肉を激しく動かす
・頑張る

ファミリーズ
・筋肉を伸ばす
・筋肉痛を起こさせない
・心拍数や血圧を上げすぎない
・筋肉と神経を動かし繋げる
・頑張らない（負荷が少ない）

---

---

無料体験実施中ですので、この機会に是非「やまおく体操」の専用マシーンをご体験下さい…最寄り駅は、JR高松駅・高松築港・片原町駅、レンタサイクル・バス・タクシーでスグです。

---

---