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ピラティスレッスンを行います!


香川県高松市パーソナルトレーナーの和田裕貴です。

「ヨガとピラティスってなにが違うの?」

そもそも筋トレとはウェイトトレーニングやレジスタンストレーニングなどとも呼ばれます。

ウェイトトレーニングとレジスタンストレーニングも厳密には違いますがダンベルやバーベル、マシン、自重を利用して体に負荷をかけていく行為を筋トレと呼びます。

そうなると広い意味でピラティスも筋トレの一部と言えるかもしれません。

また「ピラティス=インナーマッスルを使う」というイメージがありますが筋トレもインナーマッスルは使っています。

じゃぁピラティスしなくても筋トレしとけば良いのか?

と思うかもしれませんがそうとも思っていません。

ピラティスの動きをする事でインナーマッスルをメインに使いながら体を動かす事が可能になります。

なので【ピラティス=しなやか】というのが分かりやすいのかもしれません。

またピラティスには【正しい姿勢と動きを見つける】という考えがありモデルやアスリートなどもピラティスをしている理由になるかもしれません。

筋トレに話を戻すと、負荷をどんどん増やす事が可能になります。結果として筋肉が発達しやすくなり体を大きくすることが可能ですがピラティスは道具は使いますが基本的には自分の体重をコントロールしながら動く事がメインなのでそこまで体が大きくなる事はないです。


ピラティス教室の日程のご案内です。

《火曜日》
日時:10:00~11:00
名前:ピラティス
場所:やまおく教室
住所:高松市西内町5-10 3F

《土曜日》
日時:17:30~18:30
名前:ピラティス
場所:やまおく教室
住所:高松市西内町5-10 3F

やまおく教室でのレッスンをご希望の方はお電話にてご連絡下さい。
TEL:087-835-1024


優しいヨガレッスンを行います!


◼️場所:やまおくジム
高松市西内町5-10 3F
◼️駐車場:お近くのパーキングをご利用ください。
◼️マット:レンタル無料
◼️持ち物:タオル、飲み物
◼️レッスン:1時間
◼️インストラクター:津神 友里江


SUNYA YOGA(シューニャ)
香川県初、RYS200取得。
全米ヨガアライアンス認定校です!
✴︎初心者さんも安心して始められる様に、優しいヨガレッスンを行います!
お近くの方は、是非この機会にやまおくジムへお越し下さいませ♡
気持ちの良い、清々しいと感じる身体は、心までも軽やかにしてくれます!
そんな体験を試してみては、いかがでしょうか(^^)
この2日間の無料ヨガ体験‼️
沢山の方々のお越しをおまちしております。


お問い合わせは、やまおくジム
もしくは、
メール✉️info@sunya11yoga.com
SUNYA HP:www.sunya11yoga.com
080-2212-7817
お問い合わせ、お待ちしております♡ @ やまおくジム


脳科学に基づいた「機能回復ジム」のトライリングス。仙台市「泉パークタウン」内に、7月1日グランドオープン。

汗をかかず、筋肉痛も起きずにカラダが軽くなる脳神経系フィットネスジム「トライリングス」。3号店が東北初出店!
トライリングス株式会社

脳神経系のメカニズムに注目した機能回復ジム「トライリングス」を運営するトライリングス株式会社(本社:東京都港区、代表取締役:山奥慎一/田沢優)は、汗をかかず、筋肉痛も起きずに、カラダが軽くなる次世代型フィットネスジム「トライリングス仙台泉」を、仙台市「泉パークタウン」内に出店することを決定いたしましたので、お知らせいたします。

トライリングス株式会社は、東京大学大学院・身体運動科学研究室所属の研究者や元メジャーリーグのチーフトレーナーなどが2017年8月に創業した、フィットネスベンチャー企業です。脳科学に基づく「神経筋制御理論」という考え方をベースに「筋肉と神経をつなぐ」トレーニングメソッドを提供しており、2017年10月に千葉県佐倉市に1号店、2018年3月に東京都三軒茶屋に2号店を出店いたしました。2018年7月、仙台市「泉パークタウン」内に出店する3号店目は、東北初出店となります。



●トライリングスとは

カラダを動かすためには、脳からの指令を筋肉に正しく伝える必要があります。
また脳から繋がっている脊髄レベルで運動の制御しているメカニズムも身体には存在します。

トライリングスの運動指導メソッドは、プロ野球やトップリーグ等に多数導入されている「ストレッチライン」に加えて、オリジナルで開発した「D.R.E(ダイナミック・レジスタンス・エクササイズ)」シリーズを用い、脳から筋肉にいたる運動指令のメカニズムを正常化させることで、身体の機能を回復させます。


関東2店舗では、すでに現役プロ野球選手・Jリーガー・プロゴルファーや学生アスリートのスポーツ障害予防からカラダの「機能回復」による健康増進を目的としてシニアの方々まで、既に幅広い層の会員様が同じ施設内でトレーニングをされております。


重い負荷に頼らず、心拍数を急激に上げることなく運動をすることが可能です。また、関節や循環器に過度な負荷を与えないため、高血圧や高血糖な方でも安全で効果的なトレーニングを実施することが期待できます。

汗をかかず、筋肉痛にもならずに機能回復し、身体が「ラク」になるため、既存の関東2店舗においては会員の方々の利用頻度や持続率が高い運動施設となっております。


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●出店の経緯

トライリングス株式会社は、2017年11月に開催された三菱地所主催におけるコーポレートアクセラレータープログラムにて、255社の応募企業の中から6社の「優秀賞」に選択されました。

三菱地所様:2017年11月16日プレスリリース参照
http://www.mec.co.jp/j/news/archives/mec171116accelerator.pdf

2017年11月から2018年3月のアクセラレーション期間の中で、大手町のオフィスビル内や泉パークタウン・スポーツガーデン内での合計160名に参加いただいた実証実験を通じて、新事業構想に繋がる多くのヒントをいただきました。同時に、全国に数ある物件候補の中から、三菱地所グループが開発している「泉パークタウン」をご紹介いただきました。

「泉パークタウン」エリアでは、まだまだフィットネスをはじめとする運動施設が少ないという課題を抱えています。同時に、「一般の方や高齢者に優しい運動施設」という弊社のコンセプトが、泉パークタウンにおける地域課題の解決に合致するということで、サービスを全国に展開したいトライリングスの希望と合致いたしました。

本出店は、コーポレートアクセラレータプログラムを通じた三菱地所との共創の結果、実現いたしました。トライリングスといたしましては、泉パークタウンはもちろんのこと、仙台市や東北地方の健康増進の旗艦店として、多くの方々に、本メソッドをご体験をいただければ幸いです。

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●トライリングスが描く未来像

通常のフィットネスだけではなく、障害者のトレーニングや、介護分野への応用が可能です。実際に、東京都世田谷区三軒茶屋にある店舗では、7年前に脳梗塞を患い、現在パーキンソン症候群と診断されている方なども「ポストリハビリテーションのための運動施設」として利用されております。また、乳がんの手術後に、肩の可動域が落ち、腕が上がりにくくなった方なども通われております。

超高齢社会が進むに従い、医療・介護財政の逼迫が叫ばれている中、介護認定の基準の厳格化や補助金の減額などにより、手助けが必要な方々が運動可能な施設が年々減っております。トライリングスは、増えつつある「介護難民」の受け皿となるべく、取り組んで行きたいと考えております。


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【店舗概要】
店舗名:トライリグス仙台泉
開業日:2018年7月1日(日)
所在地:宮城県仙台市泉区高森7-2
    ショッピングガーデン・キャラウェイ1階
URL: https://trirings.co.jp/studios/izumi


【会社概要】
商号   :トライリングス株式会社
代表者 :代表取締役 山奥 慎一/田沢 優(共同代表)
設立   :2017年8月9日
資本金 :1,050万円
所在地 :東京都港区芝5-31-15 田町我妻ビル9F
事業  : フィットネス事業、介護事業
URL : http://trirings.co.jp

お問い合わせ先
info@trirings.co.jp
Tel: 03-5779-3922(トライリングス三軒茶屋:仙台泉開業準備室)


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