新企画 やまおく体操 30日エクササイズ をご紹介しています。

一般の健康な方でしたら、1日1体操で十分！

お好きな2種目を交互に3〜5セット行うと、アッと驚く効果が、得られます。

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アシスタントコーチ 藤谷周平さん

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https://www.youtube.com/user/officeyamaoku1 #香川県 #高松市 #やまおくジム #神経 #筋肉 #制御 #機能回復

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